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MENSTRUACIÓN. Desmitificando la SALUD MENSTRUAL

MENSTRUACIÓN. Desmitificando la SALUD MENSTRUAL

  • Hablemos sobre este proceso y cómo convertirlo en un tema común para conversar

La menstruación es un proceso que afecta a todas las personas que tienen útero. Es un evento que muestra una maduración reproductiva y que demuestra que nuestro cuerpo está sano y en perfecto funcionamiento. Sin embargo, la manera en la que abordamos la salud e higiene menstrual ayudará a que este tema se comience a normalizar y que las «barreras de comunicación» se eliminen para que todas las personas tengan acceso a una menstruación sana y digna.

Es momento de descubrir cómo podemos fomentar la sana conversación sobre la menstruación.

Normalicemos la CONVERSACIÓN MENSTRUAL

Aunque cada día aparecen nuevas fechas para concientizar el ciclo menstrual y los temas afines, en ocasiones caemos en que que debemos tener higiene y que la menstruación es algo sucio cuando no lo es, es algo natural. Así que, aunque los métodos de higiene menstrual tienen el objetivo de hacernos pasar unos días cómodos y sin problemas de salud íntima, tenemos que llevar la conversación a que dentro de la salud, también está la higiene y que esto engloba más temas, más allá de lo físico, pues también se enfrentan retos emocionales, sociales y culturales que están vinculados con la menstruación.

Es momento de descubrir cómo podemos fomentar la sana conversación sobre la menstruación.

No es malo SANGRAR

Sin importar nuestra edad, la sangre del periodo suele darnos vergüenza y la evitamos a toda costa. Pero, debemos entender que la sangre durante la menstruación es un elemento natural del proceso físico que pasan todos los cuerpos con útero y que no tiene nada de malo mancharte de ella, ni debes ocultar que estás en estos días. La manera en la que nos referimos a la sangre y a la menstruación ayudará a que jóvenes generaciones se sientan más confiadas a pedir consejos y buscar apoyo en los temas menstruales. Por ello, hablemos más sobre menstruación.

«YA ERES TODA UNA MUJER» Frases que deben evitarse

Algo muy importante es que debido a que la menstruación aparece cuando hay una madurez física muchas veces nos referimos a que cuando alguien menstrua ya es adulto. Frases como ‘ya eres una señorita’ o ‘eres toda una mujer’ deben de ser evitadas pues no muestran la realidad de la persona que pasa por este proceso, pues recordemos que muchas personas comienzan a menstruar desde los 8 años de edad.

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Es momento de descubrir cómo podemos fomentar la sana conversación sobre la menstruación.

Hablar con jóvenes anticipando la llegada de la menstruación, ya sea que la experimenten en carne propia o con personas cercanas, ayudará a traer normalización a este tema. Las plática diaria de alternativas de higiene como lo son las toallas o las copas menstruales; además de las experiencias físicas como lo son los cólicos o las posibles manchas que puedes experimentar serán temas a tratar que quitarán ‘presión’ de esta etapa y ayudará a fortalecer la seguridad para que más personas vivan la menstruación sanamente.

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